冬本番。

寒い日が続きますが、一日の終わりに、ほっと一息つきたいときに何を飲みますか？

 

コーヒー、紅茶、ほうじ茶、温かい飲み物はいろいろありますが、おすすめしたいのは、ノニジュースのお湯割り、ホットノニ。

 

ノニの豊富な栄養成分を得る以外にも、温かいお湯でノニジュースを割ることによって体を温めます。

そればかりじゃなく、ノニに含まれるギャバは、安定状態を伝える神経伝達物質であると考えられていて、気持ちを落ち着かせたり、リラックス効果を与えると言われているので、一日の終わりの就寝前のホットノニは一石二鳥です。

寒い朝のホットノニジュースで一日のスタート、というのもオーケーです。

 

ホットノニジュースの作り方

忙しい朝、ゆっくりしたい夜でもホットノニジュースは手間いらず。

温かいお湯でノニジュースを割り、ハチミツや黒糖を溶かすだけ。

 

ノニジュース　15～30ｍｌ

はちみつ　適量　

ぬるめのお湯　沸騰した熱々のものよりは少しぬるめの50℃くらいのもの

 

これだけで、体が温まり、リラックス効果抜群のホットノニジュースの出来上がり。

 

夏のおすすめノニウォーター、そして、冬のおすすめホットノニジュースで健康生活がうまくいきます。

 

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