サプリは健康維持や栄養補給のために多くの人が利用していますが、最大限に活用するためには「適切な飲み方」も大切にしたいポイントです。特にカプセルタイプのサプリは、その形状から飲み込みづらさを感じる方も多く、正しい飲み方を知ることが重要です。

こちらでは、ノニサプリ『ノニ酵素EXW』を販売しているPalau Noni Shopが、カプセルタイプのサプリが不安な方に向けて、飲み方のコツをお伝えします。

「ノニが健康にいいと聞くけれど、ちょっと試すのをためらってしまう…」というお声、時々耳にします。

その理由の多くは、ノニジュースの持つ独特の風味。発酵食品ならではの、少しクセのある香りや酸味、苦味、えぐみなどを「苦手かも…」と感じてしまう方もいらっしゃるようです。例えば、納豆やくさやといった同じ発酵食品のように、風味がとても個性的だと得意/不得意がはっきりしやすくなります。

しかし、ノニは140種類以上もの栄養素を含むと言われるスーパーフードです。健康や美容のために、その豊富な栄養を摂らないのは、本当にもったいないことではないでしょうか？

そこでおすすめしたいのが、ノニの栄養をギュッと詰め込んだサプリメント、特にカプセルタイプです。

カプセルなら、ノニの風味を気にすることなく、手軽に栄養を摂り入れることができます。「味は苦手だけど、ノニの恵みは取り入れたい！」という方は、サプリメントという選択肢を検討してみませんか？

カプセルタイプのサプリを上手に飲むことができれば、効率的な栄養吸収・不快感の軽減・継続的な摂取の促進につながります。

カプセルタイプは、錠剤に比べて大きいサイズのものが多く、飲み込みづらさを感じやすい傾向があります。しかし、カプセルには以下のようなメリットがありますので、毎日の習慣としてぜひ続けていただきたいです。

• 体の中まで届き、成分の吸収が速い
• 苦味や匂いを抑えられる（舌・口内に直接成分が触れないため）

ノニジュースに挑戦したけど、味が苦手で継続できなかった方、熱処理されて酵素が死活しているジュースではなく、活きたノニの酵素を摂取したい方は、ぜひここでカプセルの上手な飲み方のコツを習得してください。

サプリの中でもカプセルタイプは、多くの人にとって飲みにくいと感じられています。カプセルが苦手な人が直面する主な問題点は、以下の3つです。

カプセルを飲むのが苦手な方のために、3つの効果的なテクニックをご紹介します。これらの方法を試すことで、より快適にカプセルを飲むことができるでしょう。

サプリメントを飲み込むのが苦手、という方も多いのではないでしょうか。小さめのカプセルタイプでも、飲み込みづらいと感じる方もいるかもしれません。

そんな方に、カプセルをスムーズに飲むための方法をいくつかご紹介します。

カプセルを飲み込むのが苦手な方は、上記の方法を試してみてください。自分に合った飲み方を見つけることで、サプリメントを続けやすくなります。

サプリを日々の生活に取り入れる中で、外出先で摂取したいタイミングも出てくるかと思います。カプセルタイプのサプリを持ち運ぶ際は、以下のポイントをお試しください。

サプリは栄養補給を助ける食品ですので、薬のような用法・タイミングの指定は基本的にありません。サプリの特徴を考慮して、またご自身のライフスタイルに合わせて、続けやすいタイミングでお飲みいただくことが大切です。また、サプリは食事やお薬の代替にはなりません。バランスの取れた食事を基本とし、サプリはあくまで補助的な役割として活用することが大切です。

Palau Noni Shopでは、PMGの『ノニ酵素EXW』を通販でご提供しています。『ノニ酵素EXW』は、パラオ産ノニを使用した高品質のサプリです。アミノ酸・ミネラル・ビタミン・食物繊維・中鎖脂肪酸・フィトケミカルなど、約140種類以上の栄養成分が含まれていますので、不足している栄養素を効率よく摂取できます。こだわりの製法によって、ノニジュースの原液を非加熱で粉末化しているサプリですので、酵素が活きています（酵素は熱によって活性を失いますが、『ノニ酵素EXW』はそれがありません）。

通常、サプリのカプセルには、ゼラチンやデンプンからできたカプセルが使われますが、そのようなカプセルは体に良くない油や遺伝子組み換え原料が使われる可能性があるので、『ノニ酵素EXW』は、自然由来の原料であるセルロースが使用されています。食物繊維から作られるセルロースが腸内までしっかりと届き、カプセル自体が腸内の善玉菌のエサとなります。

ぜひカプセルの上手な飲み方に慣れて、ノニの活きた酵素をお役立てください。